Тип лица алмаз. общие рекомендации по макияжу и сережкам

Ромбовидная форма лица – разновидность типичного «треугольника », которая отличается узким лбом и подбородком в сочетании с достаточно широкими и тяжелыми скулами. Среди стилистов и визажистов такой овал принято называть «алмазным » или «бриллиантовым ».

«Бриллиантовые » леди часто задаются вопросом о том, как скорректировать собственное лицо и приблизить его к общепринятому стандарту красоты, используя декоративную косметику, прически, очки и другие аксессуары.

Основное, на что следует делать упор в этом нелегком деле – визуальное сужение скул и гармонизация лба с подбородком.

Фактически, вашей основной задачей становится видимое расширение верхней и нижней части лица, за счет чего и происходит смягчение контраста в области щек.

Что попросить у парикмахера?

Итак, если вы являетесь обладательницей «драгоценной » формы лица, первое, что вам следует сделать – выбрать гармоничную укладку. Стрижки при «алмазной », или ромбовидной форме лица, могут быть как короткими, так и длинными.

Если вы отправляетесь в салон красоты, но не рассчитываете на компетентность стилиста, подберите прическу самостоятельно!

  • Классический укороченный боб по линии щек придаст скулам контраста и смягчит их природную ширину. Косая челка, характерная для этой стрижки, гармонично оформит лоб, визуально расширив его;
  • Если вы жаждете создать на своей голове объем, попросите сделать вам укороченное каре с приподнятой макушкой. Важно, чтобы при этом локоны спускались от нее и обрамляли щеки – так вы скроете самую узкую часть лица, т.е. лоб, и немного скорректируете выступающие массивные скулы;
  • Попробуйте поэкспериментрировать с каскадом. Для «бриллианта » удивительно хорошо годятся рваные стрижки. Особенно если самая короткая их часть приходится на контур нижней челюсти;
  • Если же вы – приверженка длинных волос, попробуйте сделать известную всем «лесенку ». Для женщин с ромбовидным типом лица подходят неравномерные, многоуровневые стрижки, создающие визуальную пышность волос;
  • Вам подойдет удлиненная челка, которая доходит до самой середины овала лица. Особенно красиво смотрится косая челка с рваными прядями;
  • Если ваши волосы пористые и волнистые, и вы не можете позволить себе стрижку, которая требует ежедневной укладки, вас может спасти высокая прическа с ободком. Главное – обеспечить визуальную ширину лба. Такой эффект легко достигается путем создания прикорневого объема по линии роста волос;
  • Прически широкие средней длины – великолепный выбор для девушек с «алмазной » формой лица;
  • Избегать стоит прямых проборов и равномерной длины волос. Это только подчеркнет недостатки вашего естественного овала лица.

Прически для лица ромбовидной формы могут быть разнообразными. Главное, чего следует избегать – ровные линии и «прилизанные» эффекты. Лучше не открывать верхние части ушей. Оставляйте видимыми только мочки, в противном случае, вы рискуете только подчеркнуть ширину скул и узость лба.

Ни в коем случае не зачесывайте и не приглаживайте волосы назад. Если вы обожаете конский хвост, придавайте прическе легкой небрежности.

Очки, шляпы, серьги

Подбор аксессуаров и украшений для ромбовидного лица – задача весьма непростая. Конечно, вы можете избежать ношения солнцезащитных очков, но что делать, если оправа буквально необходима вам в связи с плохим зрением?

Выбор оправы – занятие очень ответственное, скрупулезное и личное. Подбирая для себя очки, важно учитывать не только тип лица, но и цвет волос, стрижку, возраст, вкусовые предпочтения в стиле одежды.


Очки для лица ромбовидной формы должны быть достаточно широкими, примерно такими же, какими являются скулы. Оптимальный вариант – овальная, круглая или прямоугольная оправа. Верхняя ее часть может повторять изгиб бровей. Сами очки должны быть крупными и массивными. Идеально, если их стекла будут двухцветными.

С помощью цветовых переходов можно визуально «уравновесить » форму лица, придать ему мягкости и плавности очертаний. Круглые формы смягчают острые части вашего лица, придавая ему мягкости, женственности и плавности. Квадратные формы, напротив, подчеркивают структуру строения скул, но не в ущерб общему восприятию.

Вы обожаете головные уборы, и не представляете своей жизни без них? Сделайте выбор в пользу шляп с широкими полями – они помогут вам воссоздать недостающий объем в области лба. Маленьких кокетливых шляпок, беретов и облегающих шапок вам лучше избегать.

Прочие аксессуары

Выбирая серьги, отдайте предпочтение тем, что расширят подбородочную зону. В этом случае оптимально подойдут так называемые «капли » — серьги, узкие у основания и расширяющиеся по длине. Вам также подойдут овальные, грушевидные и круглые массивные серьги. Разумеется, классические гвоздики для любителей миниатюрных ювелирных изделий, еще не испортили ни одно лицо.

Что касается ожерелий и подвесок, старайтесь делать выбор в пользу округлых плавных линий. Тот же трюк уместен в выборе декольте на блузах и топах. Вам важно смягчить заостренный контур подбородка, а не выделить его еще больше, надевая бижутерию с острыми и шиповидными формами.

Не бойтесь импровизировать с макияжем. Выбирая для себя форму бровей, предварительно прорисуйте ее бежевым и коричневым карандашом, чтобы понять, подойдет ли она вам в реальной жизни. Обзаведитесь профессиональными наборами консилеров и корректоров – они помогут вас создать свето-теневой контраст на лице, скрывая его явные недостатки и подчеркивая достоинства.

Самый простой способ зрительно сузить скулы - прикрыть их пышными локонами, спадающими по щекам на плечи. Но не забывайтесь и не убирайте эти длинные пряди за уши - это еще ярче подчеркнет ромбовидную форму лица.

Объем прически не должен приходиться на уровень скул - не следует делать на них акцент. То есть не нужно выбирать длину каре до середины щеки. Лучше сделать его чуть длиннее и сосредоточить объем на уровне подбородка - это визуально расширит его, что будет не лишним. Для усиления эффекта кончики локонов можно еще и завивать: это добавит и объема, и женственного очарования.

Впрочем, такой кокетливый вариант, как косой пробор с массой волос, чуть прикрывающих одну сторону лица, позволяет убрать вторую половину передних прядей на другой стороне лица за ухо. Ведь если одна скула прикрыта, то ромбовидность уже замаскирована, поэтому вторая скула может быть открыта - слишком уж завешивать лицо волосами тоже не следует.

Следующий подходящий вариант: сосредоточьте объем волос в области лба. Это короткие прически, которые сделают шире лоб. Пробор рекомендуется косой, а челка - прямая, пышная, полукруглой формы. Ее можно зачесывать немного на бок. Такая челка смягчит черты лица, поможет сделать его более пропорциональным.

Впрочем, длинные челки, зачесанные на бок, тоже подойдут. Если вы любите достаточно броские и экстравагантные стильные прически , остановитесь на объемном бобе с боковой челкой до подбородка или хотя бы до середины щеки. Рваные разноуровневые стрижки - тоже отличный выбор, они создадут выгодную асимметрию.

Хорошо смотрятся короткие стрижки вовсе без челки и с небрежным объемом, созданным при помощи лака для волос. Получается смелый, встрепанный, чуть дерзкий образ.

Вы любите хвосты и косы ? Не отказывайтесь от этих вариантов, хотя они и открывают лицо. Собирать волосы можно практически в любые прически, но для маскировки широких скул выпустите из хвоста или косы две передние пряди и слегка завейте их. Только помните - они должны быть выше или ниже скул, иначе вы только подчеркнете «алмазную» форму лица.

И еще один совет по поводу причесок: не собирайте объем на макушке - это продолжит ромбовидную форму. Избегайте кубышек, высоких хвостов. А вот средние или низкие хвосты, косы, колоски и прочие вариации позволительны, если не забудете про свободные пряди.

Сделать лицо более гармоничным помогут и «баки»: при короткой стрижке боковые пряди, не доходящие до скул, зрительно сделают верхнюю часть лица шире. Это и модно, и стильно. Этот совет актуален и для мужчин: да, бакенбарды сейчас мало кто носит, а вот молодежная стрижка с баками средней длины - вполне современный вариант.

Для ромбовидной формы лица характерны широкие скулы, «обрамленные » коническим лбом и узким заостренным подбородком. Макияж при коррекции ромбовидной формы лица направлен на то, чтобы визуально сузить скулы и расширить лоб. В данном случае можно придать своему лицу овальной формы, которая общепринято считается эталоном красоты.

Нанося декоративную косметику, не стоит забывать об общем цветотипе внешности, учитывать тип кожи и оттенки волос. Более привлекательное название данного типа лица – бриллиант или алмаз.

Согласитесь, куда более приятно отождествлять свое лицо с драгоценным камнем, а не с геометрической фигурой.

Тем не менее, как бы привлекательно не величали данный тип лица стилисты, с «алмазной » формой связаны многие проблемы в нанесении красивого макияжа.

Декоративная косметика в оптимизации черт лица

Макияж – необходимое средство в эффективной визуальной коррекции дефектов лица. Конечно, форму лица «алмазных» красавиц нельзя назвать некрасивой или дефективной. Но она все же имеет определенные несовершенства, и если с ними результативно бороться, можно добиться эстетического восприятия лица в виде того самого вожделенного овала.

Если у вас пока не получается разобраться с декоративной косметикой самостоятельно, и найти вариант ее оптимального применения, посмотрите на то, как справляются с этим звезды, имеющие аналогичную проблему. Знаменитости с ромбовидной формой лица – Дженнифер Энистон, Холли Берри, Камерон Диас, Софи Лорен и Риз Уизерспун. Вы можете «подсмотреть » у них секреты косметической коррекции своего лица и активно использовать их в повседневной жизни.

Заметьте, что современные звезды с характерной ромбовидной формой лица не используют особенно ярких акцентов, хотя визажисты единогласно утверждают: «бриллиантам » стоит играть именно на контрастах. Дело в том, что основной насущной проблемой алмаза является визуальная «плоскость » лица, и именно контрастные линии могут добавить ему визуального объема.

Но здесь можно обойтись и банальной высокой прической. Достаточно проэкспериментировать с пучком или конским хвостом, способным сделать лоб шире и выше, и проблем с «плоскостью » больше не будет.

Если вы решили пробудить в себе профессионального гримера, обязательно приобретите для себя всю необходимую косметическую продукцию. Коррекция любого лица посредством нанесения декоративной косметики подразумевает смешение светлых и темных тонов кожи. И здесь на вкус и цвет товарища нет – одни женщины используют несколько тональных кремов разных оттенков, другие предпочитают покупать готовые консилеры и корректоры пудровой или кремообразной структуры.

Вам также не обойтись без румян, и желательно, чтобы их пигмент был достаточно насыщенным. Их стоит подбирать в зависимости от собственного цветотипа. Если вы – обладательница белокурых локонов и идеальной бежевой кожи, вам подойдут румяна практически любого оттенка. Но лучше склониться в пользу теплых цветов – персика, золотого песка, яркого терракота.

Если же вы – белокожая брюнетка, для вас незаменимы красноватые румяна, а также их холодные цвета – слива, роза, малина. Совсем коричневые оттенки лучше не использовать ни в одном случае – они могут подчеркнуть ширину скул.

Как красить губы обладательницам ромбовидного лица? На них тоже стоит делать акцент, даже если вы используете помаду с холодным тоном. Заметьте, «алмазные » знаменитости выглядят достаточно ярко даже при макияже в стиле «нюд ».

Дело в том, что, выделяя одновременно и глаза, и губы, вы визуально создаете эффект овала, расширяя лоб и нижнюю челюсть. При этом широкие скулы как бы отходят на второй план. Не стоит бояться кроваво-красных, пурпурных, сливовых и вишневых тонов блеска или помады.

Брови: форма и окрашивание


Чрезвычайно важным акцентом в любом стиле макияжа являются брови. Вы можете производить самостоятельную коррекцию и окрашивание бровей в домашних условиях, или обратиться в салон к мастеру.

Если ваши волоски на бровях и без того достаточно густые и темные, достаточно придать им нужную форму при помощи пинцета.

Вам подойдут такие формы бровей для ромбовидного лица:

  • «Ломанная », или форма бровей с четко выраженным изломом;
  • «Изогнутая пика », которая отвлечет внимание от резких контуров лица;
  • «Круг », сглаживающий острые формы и снимающий визуальную тяжесть с лица. Округлые брови способны сделать «алмазное » лицо милым, женственным и утонченным.

Детальный обзор подходящего макияжа

Дневной макияж для ромбовидного лица:

  • Очистьте лицо, нанесите на него увлажняющее молочко или тоник. В идеальном вариант – базу под тональный;
  • На все лицо нанесите тональный, ВВ или СС-крем;
  • По выпуклой части скул распределите крем более темного оттенка, или же используйте профессиональный корректор;
  • Середина подбородка и лба должна быть выделена контрастным бледным бликом. Для этого можно использовать консилер или пудру;
  • Прокрасьте брови светло-коричневым или графитовым оттенком твердых теней при помощи специальной скошенной кисти с жестким ворсом (оттенки вариативны для брюнеток, блондинок и рыжих);
  • Нанесите на глаза базу под тени, покройте подвижное веко молочно-кофейным оттенком, а во внешние уголки наложите холодный коричневатый цвет, чтобы визуально поднять разрез глаз;
  • Под бровь нанесите белые матовые тени или хайлайтер (на свой вкус). Все тщательно растушуйте, чтобы избежать контрастных переходов;
  • Нарисуйте тонкие маленькие стрелки при помощи специального фломастера, карандаша, жидкой или гелевой подводки;
  • На ресницы нанесите базу, а затем любимую объемную тушь;
  • Контур губ обозначьте карандашом нейтрального оттенка, нанесите блеск или помаду с влажным эффектом в натуральном цвете;
  • Завершите нанесение макияжа использованием песочных или персиковых румян.

Вечерний макияж для ромбовидного лица:


  • Нанесите налицо тональный крем влажной техникой. Так ваше лицо будет сияющим и нежным;
  • Скорректируйте овал лица тем же способом, что описан в «дневном » варианте;
  • На веки нанесите базу под тени. Затем при помощи мягкой пушистой кисти нанесите на подвижное веко шиммерные тени в оттенке «мокрый асфальт ». Внешние края глаз и складку века оттените более интенсивным цветом;
  • Под бровь и на выступающую часть скул под глазами распределите мягкий хайлайтер;
  • Обозначьте длинные толстые стрелы в стиле пин-ап любым привычным способом;
  • Используйте накладные ресницы! Они придадут взгляду небывалой выразительности и объемности!;
  • Губы накрасьте блеском розоватого или сливочного оттенка;
  • На щеки нанесите яркие персиковые или кирпичные румяна.

Ромбовидная форма лица – это не дефект, а настоящая яркая изюминка! Грамотный макияж и хорошо подобранная прическа сделают ваш овал лица неотразимым, а вас – королевой, как в офисе, так и на любой вечеринке. Будьте красивы и оригинальны!

Ромбовидная форма лица характеризуется довольно широкими и высокими скулами, которые сочетаются с заостренным подбородком и лбом конической формы. Самыми узкими частями ромбовидного типа являются лоб и нижняя челюсть. Линия роста волос обычно неровная.

Главной задачей для обладательниц ромбовидной формы лица является визуальное расширение лба и сужение скул. Это поможет максимально приблизить лицо к овальному, которое принято считать эталоном. Добиться такого эффекта можно благодаря подходящему макияжу и прическе.

Ромбовидное лицо иногда называют алмазным или бриллиантовым – это одно и то же. Итак, если линия скул сильно выступает и она шире, чем зауженные линии лба и челюсти, ваша форма лица – ромбовидная. Физиогномика считает таких людей упрямыми и целеустремленными.

Что бы подобрать идеальную прическу для ромбовидного лица, нужно сбалансировать узкий подбородок, уменьшить ширину скул и лишнюю длину лица. Об этом далее более подробно наглядно.

Что запрещается для женских причесок на ромбовидное лицо

Старайтесь не делать стрижки, которые не оставляют волос в зоне шеи и подбородка. Слишком много объема с области скул будет расширять центральную часть лица. Пробор посредине увеличивает длину лицу, так что он тоже исключается. Короткие стрижки без челки это табу. Избегайте лишнего объема вверху. Особенно если не носите челку.

Стрижки для коротких волос с ромбовидным лицом

Старайтесь сочетать короткую стрижку с косой челкой и боковым пробором. Челка укоротит длину лица, а боковой пробор зрительно увеличивает узкий лоб, при этом фокусируя внимание на глазах. Учтите, что короткие стрижки с уложенными вверх волосами вам не подойдут. Так как будут удлинять лицо, делая его не пропорциональным.

Стрижки для волос средней длинны на ромбовидный тип лица

Для средней длинны правила все те же: добавляем объем в области лба и подбородка. Идеально подойдет рваная стрижка с косой челкой.

Стрижки для длинных волос на ромбовидный тип лица

Избегать стоит лишь прямого пробора без челки, в остальном только ваша фантазия. Очень красиво и женственно смотрятся все варианты вьющихся волос.

Челка в стрижке на ромбовидный тип лица 2016

Наиболее челка подходит именно ромбовидному лицу. При этом лучше сделать ее пышной объемной. Челку можно носить как прямую, так и чуть на бок. Так же вам подойдет косая удлиненная, до уровня подбородка. Учтите, что гладка и плоская челка не ваш вариант.

Какие прически у звезд с ромбовидной формой лица

Ниже еще один пример насколько кардинально может поменять девушку прическа.

Украшения для ромбовидной формы лица в 2016 году

Обладательницам ромбовидной формы лица следует тщательно подходить к выбору сережек. Самые лучшие серьги – это серьги с объемной нижней частью или серьги, постепенно расширяющиеся к низу. Например, подойдут сережки в форме капелек, треугольников или груши.

Также хорошо будут смотреться короткие и широкие серьги. Немного вытянутые кольца тоже подойдут. Можно носить овальные сережки, главное – избегать слишком узких и длинных подвесок. Серьги-гвоздики лучше не носить – они могут потеряться на лице.

Не нужно бояться крупных и массивных подвесок, если они будут треугольной формы. Такие серьги придадут ширины нижней части лица и сделают его более гармоничным и женственным.

Что касается бус и колье, лучше выбирать закругленные формы, максимально прилегающие к шее. Это визуально округлит и смягчит контуры лица. Не следует надевать цепочки с тяжелыми подвесками или ожерелья V-образной формы. Это лишь подчеркнет заостренный узкий подбородок.

  • Если у вас изящная миниатюрная фигура, вам лучше исключить объемные пышные прически. Зато идеально будут смотреться короткие стрижки или гладко причесанные волосы.
  • Если вы невысокого роста, вам пойдут прически, которые открывают шею, – узлы на затылке, хвосты, плетения.
  • При небольшой голове противопоказаны короткие спортивные стрижки и гладко зачесанные волосы; впрочем, не следует делать и очень объемных громоздких причесок.
  • Полным женщинам не рекомендуется делать очень объемные и сложные прически со множеством деталей – ваш стиль должен быть более лаконичным.

Вьющиеся волосы, расчесанные на косой побор для стрижек 2016 года

Так, например, хорошо будут смотреться вьющиеся волосы средней длины, причесанные на косой пробор, пышные локоны, ниспадающие на плечи и прикрывающие лицо на уровне ушей. В данном случае вокруг подбородка образуется объем из локонов, который зрительно уравновешивает силуэт лица, а косой пробор визуально расширяет лоб.

Вариант короткой стрижки для ромбовидного лица в 2016 году

Если у вас длинные прямые волосы, их лучше носить на косой пробор свободно ниспадающими вниз, чтобы отдельные пряди прикрывали лицо в области скул.

Длинные прямые волосы при ромбовидном лице 2016

Обладательницам ромбовидного лица лучше носить волосы средней длины, для которых возможны различные варианты укладок, расширяющих силуэт прически книзу.

Очень хорошо подойдет и классический вариант стрижки «боб» с челкой, доходящей до подбородка. Такая стрижка округляет лицо, создавая иллюзию полноты в нижней его части.

Классический «боб» длиной до подбородка новинки и фото

Хорошо будут смотреться объемные сверху прически и хорошо профилированные стрижки, уложенные с помощью мусса.

Челки не желательно делать гладкими и плоскими – они также должны создавать объем за счет филировки и укладки.

Если вы любите носить косу либо забирать волосы в хвост или узел, то пышная челка должна присутствовать при этом обязательно.

Интересные факты о ромбовидной форме лица и стрижек и причесок для него

В эпоху Ренессанса идеалом женской красоты считался высокий открытый лоб. Модницам приходилось идти на большие жертвы, чтобы соответствовать эталону красоты. Они выдергивали себе волосы по зоне их роста на лбу, увеличивая тем самым его высоту на 3–4 см.

Заводя новое знакомство, можно всего за пару секунд понять, что за человек перед вами. Для этого даже не обязательно задавать каверзные вопросы.
По мнению психолога-физиогномика Джин Хэнер, достаточно внимательно изучить форму лица собеседника, которая расскажет о типе характера, складе мышления и эмоциональных особенностях. Предлагаем узнать, что разные типы лица могут рассказать о человеке.
Треугольник
Чтобы понять, что собой представляет лицо треугольной формы, достаточно взглянуть на британскую актрису и певицу Келли Осборн, дочку знаменитого рок-музыканта Оззи Осборна. Этот тип лица предполагает широкие скулы и относительно узкий лоб.

Люди с треугольной формой лица отличаются, по мнению физиогномика Джин Хэнер, высоким уровнем ответственности. Они часто связывают свою жизнь с творческими профессиями. Зачастую треугольная форма лица может говорить также и о вспыльчивом характере человека (дочка Оззи Осборна в целом подтверждает это).
Это тоже интересно: На лбу написано. 6 секретов, которые раскрывает окружающим ваша внешность
Еще один момент – лицо треугольной формы может указывать на некую неугомонность и стремление делать все здесь и сейчас. Такие люди, уверена доктор Хэнер, очень часто добиваются успеха в жизни.
Квадрат
Широкий лоб и одновременно широкая челюсть – две главные составляющие лица квадратной формы. Это, к слову, весьма распространенный тип. Такое лицо, например, у голливудской актрисы Деми Мур, а еще – Анджелины Джоли.




«Люди с этим типом лица отличаются аналитическим умом и выносливостью», – утверждает эксперт.
Читайте также: Какое лицо поможет вам сделать карьеру и зарабатывать больше
Обладателей лиц-квадратов отличает также энтузиазм, способность браться за любые задачи и тащить их на себе, говорит Джин Хэнер. По мнению исследователей Университета Нью-Йорка, высокий лоб и широкие скулы (то есть, квадратное лицо) указывает и еще на одно качество – надежность. Человеку с такими чертами, утверждают ученые, с большей долей вероятности доверят ответственную работу.
Овал
Если перед вами возникает персонаж с ярко выраженным овальным лицом, знайте, такой человек превыше всего в жизни ставит карьеру и, как правило, добивается успеха на профессиональном поприще.
«Немаловажно и то, что люди с овальными лицами умеют сострадать. А еще – умеют подбирать правильные слова в определенной ситуации», – говорит доктор Хэнер.
Чтобы понять, что такое настоящее овальное лицо, стоит вспомнить голливудскую актрису Уму Турман или российскую теледиву Ксению Собчак.



Сердце
И такие тоже встречаются. Причем нередко. Такая форма подразумевает широкий лоб и узкий, но при этом немного выступающий вперед подбородок. Примером может послужить лицо американской актрисы Риз Уизерпун.


По словам Джин Хэнер, обладателей сердцеобразных лиц отличает упрямство, напористость (спорить с таким человеком, как правило, бесполезно) и целеустремленность.
«Они как маленькие кролики из рекламы батареек Energizer», – говорит психолог.
А еще люди с лицами-сердечками обладают хорошей интуицией – чуют подвох или обман за версту.
Ромб или «бриллиант»
Широкие скулы в сочетании с узким лбом и подбородком формируют ромбовидное лицо. Как, например, у актрис Холи Берри или Эшли Грин.




Джин Хэнер называет такую форму «бриллиантом». Острый язык и желание все и всегда держать под контролем – главное, что нужно знать об обладателях таких лиц. Больше всего на свете люди с лицами-ромбами не любят, когда им перечат.
«При этом они всегда знают, чего хотят. Если речь идет о работе, они выполняют ее максимально качественно», – уверена эксперт.
Прямоугольник
«Мощный» подбородок, не слишком высокий лоб и не сильно выдающиеся скулы образуют наш последний тип – прямоугольник. Хорошим примером может послужить лицо актрисы Энн Хэтуэй.

Заводя знакомство с таким человеком, стоит помнить: они очень восприимчивы в эмоциональном плане, но при этом не любят распространяться о своих чувствах. Иными словами – терпеть не могут задушевных разговоров. Их главный конек – логическое мышление.
«При этом такие люди постоянно нуждаются в избавлении от внутреннего напряжения, которое в них копится», – объясняет доктор Хэнер.